踏上西藏的土地，仰望湛蓝天空，洁白雪山直抵心灵。转经筒旁，聆听岁月的梵音。羊卓雍措的湖水，如梦如幻。走进西藏，找寻灵魂的栖息地。
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'✅西藏旅游路线推荐：
D1：拉萨-拉林高速-雅鲁藏布大峡谷-南迦巴瓦峰-索松村
D2：索松村-佛掌沙丘-贡德林草原-达古峡谷-亲猴台-泽当
D3： 泽当-岗巴拉山-羊卓雍措-卡若拉冰川-江孜平原-日喀则
D4：日喀则-定日县-嘉错拉山口-珠峰大本营
D5：珠峰大本营-加乌拉山口-定日-日喀则-尼木草原-当雄
D6 ：当雄-藏北草原-那根拉山口-纳木错-扎西半岛-当雄-拉萨
✅必打卡的西藏9大热门景点
Top1
林芝'
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Top2
布达拉宫
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Top3
羊卓雍湖
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Top4
珠穆朗玛峰'
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Top5
扎什伦布寺
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Top6
冈仁波齐'
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✅高反小Tips
1.高原反应和身体强壮没有雪🌨️必然联系，和身体的适应和调节能力有关
2.不想高反太痛苦的，可以进藏前2-5天开始吃角鲨烯
3.许多高原反应症状都跟心理😞作用有关，如果过于紧张，给自己负面心理暗示，反而会使身体不适加剧国，但也不要过于兴奋、冲动
4.进藏后多休息、少走动，让身体慢慢适应
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✅关于角鲨烯
角鲨烯能够使血液中的氧气更快输送到组织细胞，迅速改善细胞缺氧状态，从而达到缓解高反🥰。
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✅西藏旅游注意事项
1.进藏前半个月停止有氧运动，可以更好的适应高反
2.一定要防晒!从头到脚🦶，高原紫外线很强的
3.藏区很多藏獒和牦牛拍照📸都是要收费的，一般20元一张
4.来拉萨一定要带50元现金💰来布达拉宫打卡哦
5.衣服带黑白红蓝和藏区拍照📸更配哦
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'✅西藏美食打卡
（1）青稞酒：分为青稞白酒、青稞米酒，点单的时候不要搞错哦
（2）林芝酸奶：超市就有卖的，5块💰一杯；
（3）藏族血肠：到了西藏可以品尝一下。
（4）炸土豆：西藏的土豆🥔绵软有沙的感觉，是在内地吃不到的感觉
（5）松茸菌汤锅：松茸汤底巨鲜甜，烫出来的牦牛肉非常的嫩
