大理：
景点大理古城(人民路、洋人街、红龙井比较热闹)、苍山洗马潭大索道、洱海(可以选择乘大游船或者租山地车、电动车骑行环海路)、崇圣寺三塔、天龙八部城、蝴蝶泉(不推荐)、喜州民居、双廊。
美食凉鸡米线、烤乳扇;
住宿选择住在古城内或者洱海边，住海景房建议住在才村或者双廊，才村离古城很近，双廊离古城有一定距离。
买苍山洗马潭大索道的票会包含天龙八部城，从古城过去打车大约15元。
建议先游玩大理古城、洱海，再去喜洲、双廊，大理古城到双廊可以在南国城十字路口乘坐班车，现在美团也有大理到双廊的专线车，提前约好。
你到下关后，在大理火车站坐8路、城市观光旅游专线，8路是进入大理古城，你可以在玉洱公园下车，这里是古城的植物园，杜鹃花、茶花、常青树、玫瑰、月季等众多植物。然后你可以去蒋公祠，门票20元，这里房子古朴，画梁木雕十分精致。然后，你到大理古城最繁华的复兴路，往南走，有古城里外国世界的洋人街，古朴的酒吧、咖啡店，分布在洋人街两旁，桌椅板凳全部是木制的，桌子上摆放着雅致陶瓷插花;复兴路再往前走，你就看见五华楼，这里是大理古国地方议会的地方，原五华楼可以容纳5万人，现游客多冒名而来登楼，一可以俯览古城全貌，眺望茫茫无边的洱海，二可参拜大理国宝阿磋耶观音求平安。此处附近有卖手搓饵块，有甜咸味可选，还有凉虾、凉粉，非常开口，还有考乳扇，入口脆香清甜。再往前就到红龙井，这里垂柳依依，碧溪长流，游人多在此处乘凉小坐，顺便看看玉和红龙井的传说篆碑，再直上可以到达武成庙，善男善女多来拜财神和求平安，外地游客可以了解大理市周边白族特有的本主文化崇拜，附近还有古榕树宾馆，价格也实惠。复兴路再往前走，就到古城西门，北门悬挂郭沫若书写的“大理”门牌，门口树有大理古城简介碑石，四面八方来客都聚集于此，与大理金花姑娘合影或者单独照相。继续往前就到文献楼，城门悬挂郭沫若书写的“文献名邦”四个大字，旁边有关文献楼记载的字碑。其他景点有护国路上的诚心井，复兴路和护国路交叉口处，往护国路东下去，就可以到了，这里有千年古井，旁边树有白族男女、小孩打水雕像，惟妙惟肖，表情生动，旁边立有石碑，讲述“双鹤拓疆”的大理人类繁衍由来的传说。复兴路上还有杜文秀兵马大元帅府，是清末响应太平天国农民起义，现为陈放旧石器、新石器、南诏、大理国等时期出土文物，此处不收门票。到古城西门，你可以看看千年古街“三月街”，这里每逢农历3月15日就是大理白族的盛会，各种小吃、珍贵药材，生活必需品，歌舞古音，应有尽有。在西门，你可以坐三轮车或面包车去天龙八部城，体验萧峰、段誉等武侠世界，再坐索道，直上洗马潭，考察苍山的冰山遗迹，这里冬天是白雪皑皑，夏天是杜鹃花的花海;回程到七龙女池下，这里有七个个不同的池潭，潭潭池水，有如古琴，又如七个不同性格的少女，声响绝妙。崇圣寺离古城不到1公里，这里有幽逸的三塔倒影公园，三塔直插云霄，而又倒影于三塔倒影公园和崇圣寺内的聚影池，三塔历史悠久，寺庙众多，有全国最大的建极大钟，有感动上苍的雨铜观音殿，有神秘的大理国皇帝避位为僧的高僧殿，建筑风格美轮美奂。美轮美奂。
在古城北门附近，可以做公交车，到才村码头，才村码头风景秀丽。这里你可以选择到小普陀岛、天境阁。游轮上，可以品尝白族三道茶：“先苦后甜再回味”，欣赏白族歌舞。
然后，你可以在古城西门或者洱海门(风花雪月大酒店)对面坐班车，到喜洲，这里临路而建的芙蓉水池，石桥水榭相间十分紧致，这里是《又见白娘子》的取景和拍摄地。步行下去，就可以到严家大院，门口有卖喜洲粑粑的，香酥可口。这里还董家大院，都具有三坊一照壁、四方五天井的白族建筑风格，亭台走廊极具特色。
最后，在喜洲下车处坐双廊车，双廊有风俗淳朴的白族民居，有海岛有光的南诏风情岛、玉机岛，白族民居大多就地取材，所以房屋的墙体，随处可见螺蛳、贝壳;还有独具风光的舞蹈家杨丽萍的海景房，房子的设计恍如林立与山间海里，大美极致。夜宿此处，你可以耳听鱼鹰袅袅，寻声而归的渔民，一半是湖光山色，一半是田园美景。早上起来，你可以买些小鱼小虾，体验那里民俗美。
